Не начинай движение, пока не возникнет дыхание, порожденное от мысли.

Очень часто наши действия порождаются желанием во что бы то ни стало успеть что-то сделать, мы как бы пытаемся угнаться за убегающим ритмом жизни, но стоит на минуту отдохнуть, как жизнь уже далеко впереди маячит новой “морковкой”, которую нужно трудно и долго догонять. Да так, что в результате уже и нет сил радоваться. Но, оглядываясь вокруг, мы вновь видим, как другие все успевают, достигают, получают свой приз – это подстегивает в нас желание догнать и перегнать. Надо вовремя успеть на работу, надо успеть сдать еще вчерашний проект, надо успеть в магазин, пока он еще открыт… Бесконечное колесо, вращение которого только ускоряется!

Как выбраться из водоворота ежедневной суеты?

Дыхание в обычной жизни.

Думаем ли мы о дыхании в повседневной жизни?

Человек рождается, и первое что он начинает делать — дышать, всему остальному он учится постепенно. В процессе жизни приобретаются новые навыки, но мы забываем что дыханию также требуется уделять внимание.  Для всестороннего развития и сохранения здоровья необходимо научиться и культуре дыхания.

Так звучит первый главный принцип работы мысли в Цигун. В применении к современной жизни это работает так: о чём думаешь, туда и направлена порождающая жизнь сила твоего дыхания Ци.

Что боишься – то питаешь и усиливаешь. Если раздражен – питаешь и само состояние раздражения, и того кто тебя раздражает. Постоянно скачешь мыслью по прошлым делам и предстоящим, постоянно тратишь свое внимание на страхи и сиюминутные желания, и как следствие ощущаешь внутри опустошенность и отсутствие сил. Каждый день наше внимание рассредотачивается на множество мелких, но «важных» задач. Такого информационного потока человек в прошлом не испытывал.